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Cattive abitudini alimentari sono una delle cause per le quali l'alimentazione può essere carente di vitamine e minerali: pasti ridotti, consumati in fretta, una dieta non varia e non equilibrata (poca frutta e verdura, molti grassi e carboidrati). Se non è possibile c

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Cattive abitudini alimentari sono una delle cause per le quali l'alimentazione può essere carente di vitamine e minerali: pasti ridotti, consumati in fretta, una dieta non varia e non equilibrata (poca frutta e verdura, molti grassi e carboidrati). Se non è possibile correggere questi comportamenti, può essere opportuno colmare tali esigenze con un integratore di vitamine e minerali.

 

 Inoltre fattori quali smog, fumo, alcol possono aumentare la produzione dei radicali liberi, le tossine prodotte dall'organismo che aggrediscono le cellule, accelerandone l'invecchiamento: vitamine e minerali antiossidanti aiutano a rallentare la loro azione dannosa.

Situazioni di stress dovute ad un elevato impegno psicofisico, come tutte le situazioni che possono provocare un abbassamento delle difese naturali, richiedono un’integrazione di vitamine e minerali antiossidanti, come le Vitamine C, E e di minerali come il Selenio e lo Zinco.

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